2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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1063 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 27.71g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Carrots, Cherry Tomatoes, Lettuce, Green Peppers, Sweet Onions, Kens Greek. 夕食: Michelob Ultra Light Beer, Meat and Vegetable Pizza Topping. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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