2016年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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791 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 69.91g.
朝食: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Coffee with Cream. 昼食: Kroger 1/2% Lowfat Milk, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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