|
пипец, на углеводном дне все заливает обратно :(
|
97.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
|
2460 kcal
|
脂質: 66.33g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 385.53g.
朝食: Мёд, Laime Пармезан, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Курабье, Окей Рис Длиннозерный, Гречка с Тушенкой. 夕食: Ultimate Nutrition Omega-3, Аютинский Хлеб Пирожок с Малиной. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|