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☢️Schritteintrag / Schrittestatistik:
Donnerstag, 27.10.2016
**Bitte den Kommentar für weitere Informationen und um zum Highscore zu gelangen, aufklappen**
für die Monate April bis September habe ich eine Schrittestatistik für die Fatsecret-Community aufgestellt (siehe Einträge in meinen Kommentaren).
Diese Statistik wird von mir täglich gepflegt und aktualisiert.
Genauere Infos, auch darüber wie man teilnehmen kann, stehen weiter unten
Für mich das Wichtigste:
- Möglichst viele regelmäßige Teilnehmer.
- Es soll fair und respektvoll miteinander umgegangen werden.
- Anregungen, Kritik, Verbesserungsvorschläge bitte an mich persönlich als Nachricht schicken.
Wie man teilnimmt:
- Eigene Schritte unter meinen tagesaktuellen Schritteeintrag als Kommentar einfügen. Am besten so: Schritte / Datum (Bsp.: 12670 am 17.08.16).
- Es werden alle realistischen Schritteinträge akzeptiert. Viele Teilnehmer haben ihr Smartphone oder auch Schrittezähler von Garmin, Fitbit, Sanitas usw. im Einsatz.
- Der Schritteintrag erfolgt meistens zwischen 19:30 und 21:00 Uhr
Empfehlungen (für Neueinsteiger):
- Schickt mir am besten eine Freunschaftseinladung, um keinen Eintrag zu verpassen.
- Wenn man Schritteeinträge nachreichen will z.B. weil man
*Einträge vergessen hat
*Mitten im Monat angefangen hat, da man erst da auf diese Statistik gestoßen ist
*länger keinen Internetempfang z.B. wegen Urlaub hatte
dann schickt mir bitte eine persönliche Nachricht mit den fehlenden Tagen.
- Ab und an erinnere ich Teilnehmer wegen fehlenden Einträgen.
Aktuelle Top Ten Monat Oktober:
01. Meolfit / 577.270
02. SilkeOs / 532.610
03. Corneliakuhlmann / 501.643
04. Fagmich / 460.424
05. Jamaikawaii / 421.847
06. Soclaudia / 416.601
07. Näschen87 / 412.122
08. Blutengel289 / 406.472
09. Katzenjule / 338.670
10. k.ingwer / 337.832
Aktuelle Gesamtschrittezahl: 9.487.176
Regelmäßige Teilnehmer: 11
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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2106 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 281.79g.
朝食: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. 昼食: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 夕食: Speiseeis, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Dr. Oetker Bistro Baguette Provence, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Lidl Choco Nussa, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Banane, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. もっと...
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