2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
|
1658 kcal
|
脂質: 34.37g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 281.32g.
朝食: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Clémentines, Pain. 昼食: Baguette, Herta Tendre Noix Supérieur. 夕食: Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Pomme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf. 軽食/その他: Pomme. もっと...
|
|
1507 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|