2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
|
1550 kcal
|
脂質: 74.24g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 132.99g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Bergio Serdelki Wieprzowe, Kajzerka, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Sokołów Polędwica Sopocka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy, Żurek. 軽食/その他: Pomarańcze. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|