2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.0 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
|
1188 kcal
|
脂質: 104.15g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 18.86g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: White BBQ sauce, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo, Organic Girl Baby Spinach & Arugula. 夕食: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Organic Girl Baby Spinach & Arugula, Lucerne Mexican Style Taco Blend, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), McCormick Original Taco Seasoning Mix. 軽食/その他: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|