2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1355 kcal
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脂質: 80.61g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 28.28g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Bakal Mąka z Orzechów Arachidowych, Piątnica Serek Wiejski, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna. 昼食: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Paturages Apetikos Jogurt Typu Greckiego, Ser Ricotta, Jajko, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika. 夕食: Czerwona Papryka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Tarczyński Kabanosy Drobiowe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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