2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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2029 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Thé Earl Grey, Jus d'Orange, Andros Compote. 昼食: Saucisson Sec, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Paleron, Intermarché Paleron de Boeuf, Fromage Brie, Carottes, Mayonnaise Légère, Marque Repère Macédoine de Légumes, Beurre (Salé), Baguette, Salade Verte. 軽食/その他: Sandwich Jambon Beurre. もっと...
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3628 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 37 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 7 時間 23 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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