2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1190 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 71.50g.
朝食: Advanced Health Systems Cappuccino, Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Land O'Lakes Sliced American Cheese, GFS Deli Turkey Breast, Marketside Ciabatta Roll. 夕食: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, McDonald's Newman's Own Ranch Dressing. 軽食/その他: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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