2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1574 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 97.90g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Carrefour Bio Latte di Avena, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 昼食: Bistefani Krumiri Gocce (1), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Montello Cerealmix Cereali, Legumi e Ortaggi Stufati e Conditi. 夕食: Miele, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Maille Senape Originale, Mulino Bianco Michetti (Nuova Ricetta), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. もっと...
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2583 kcal
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運動:
座る - 15 時間, エアロバイク (ばいく) - 12 分, ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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