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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1459 kcal
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脂質: 64.97g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 119.59g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Lidl Weltmeisterbrot, Oceansea Lachsforelle. 夕食: Aldi Basmati Reis, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück. 軽食/その他: Champignons. もっと...
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2078 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 1 時間 7 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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