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malum haftadan kurtulduk....diyete devam :))
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70.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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2471 kcal
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脂質: 103.42g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 188.91g.
朝食: Elmalı Turta, Poğaça, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. 昼食: Tiramisu, Katmer, Milföy, Poğaça, Ev Ekmegi, Bat. 夕食: Kabak Yemeği. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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