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dieta cetogenica é td d bom! estava estagnada em 90, 91 kg com a Low Carb. ..estou a 4 dias na cetogenica e já perdi quase 3 kg....amando....pois não passo fome. Força, Foco e Fé pessoas!.
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1380 kcal
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脂質: 118.73g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 6.47g.
朝食: Chelli Gordura de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal. 昼食: Frimesa Nata, Sococo Leite de Coco. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo, Suco de Limão, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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