2011年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 11日:
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1731 kcal
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脂質: 132.78g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: cherry tomato, mayo, pot roast. 昼食: tomato, mayo, canned chicken, Easy Turkey Stroganoff. 夕食: butter, green beans. 軽食/その他: almonds. もっと...
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3788 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 2 時間, ハイキング - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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