2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
1958 kcal
|
脂質: 87.45g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 165.20g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Chleb Razowy, Żurek. 軽食/その他: Ser Gouda, Pikok Kabanosy Drobiowe, Herbata bez Cukru, Pomarańcze, Banan. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|