2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
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428 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 12.75g | 炭水化物: 10.63g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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