2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
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1389 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 149.24g | 炭水化物: 56.58g.
朝食: collagen, Mct Energie öl, Butter. 昼食: Frikadelle, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 夕食: Apfelstrudel. 軽食/その他: Multipower Protein Bar, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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