2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
|
1535 kcal
|
脂質: 33.15g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 275.70g.
朝食: Protein Meal Replacement Powder, Low Fat Milk, Coffee with Milk and Sugar, Almonds, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Coffee with Milk and Sugar, Ghee. 昼食: Amaranth Flakes, Dabur Chyawanprash, Lemon, Cooked Spinach (from Fresh), Butter, Chyawanprash, Allspice Ground, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chyawanprash. 夕食: Sugar, Dabur Chyawanprash, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Amaranth Flakes, Low Fat Milk, Butter, Allspice Ground, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Water, Chyawanprash, Coffee with Milk and Sugar. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|