|
Önerebileceğiniz lezzetli düsük kalorili yiyecek tarifi var mı acaba?
|
68 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
|
1260 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Su, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. 軽食/その他: Snickers Snickers, Madlen, Şerbet. もっと...
|
体重に変化ありません
|