2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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2455 kcal
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脂質: 107.46g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 285.66g.
朝食: Pomidory, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Pikok Frankfurterki Parzone. 昼食: Jagodzianki. 夕食: Pizza w Kształcie Pieroga z Mięsem i Serem. 軽食/その他: Banan, Pomarańcze, Winogrona, Herbata bez Cukru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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