2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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2570 kcal
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脂質: 99.53g | たんぱく質: 154.21g | 炭水化物: 308.94g.
朝食: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Salsa, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 夕食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. 軽食/その他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bronte 100G Christmas Cake, Iced (Fruit Cake). もっと...
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週に2.2 kg減量中
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