2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
|
1902 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 335.43g.
朝食: Окей Сыр Пошехонский, Мёд, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Гречка, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Ultimate Nutrition Omega-3, Кукуруза Вареная, Каждый День Курабье Бакинское, Банан. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|