2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1289 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 53.88g.
朝食: Dr. Oetker Bolo de Leite, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Linguiça de Frango, Sadia Coração de Frango, Alcatra, Feijoada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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