2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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948 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Iogurte Natural. 昼食: Fazendinha Mussarela de Búfala, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Qualitá Palmito Açaí, Bobó de Camarão, H2OH! Limoneto. 軽食/その他: Café com Açúcar, Belvita Belvita Avelã e Cacau. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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