2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1516 kcal
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脂質: 58.37g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Mercanti Riso Soffiato, Yomo Yogurt Caffè. 昼食: Caffè, Banana, Lasagne senza Carne con Verdure. 夕食: Mila Yogurt da Bere - Pesca, Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Pomodori, Senfter Südtiroler Speck. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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