2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1529 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: M&M's Milk Chocolate M&M's, Michelob Ultra Light Beer, Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Subway 6" Meatball Sub. 夕食: Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. 軽食/その他: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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