2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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2711 kcal
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脂質: 135.25g | たんぱく質: 110.24g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Pears, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry (170g). 昼食: Watermelon, Boiled Egg, Good Sense Plantain Chips. 夕食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Archer Farms Ham Steak. 軽食/その他: Good Sense Plantain Chips, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Strawberry (170g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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