2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 106.62g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 46.97g.
朝食: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Olej Kokosowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Jajko. 昼食: Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. 夕食: Łosoś. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Awokado, Łowicz Jogurt Naturalny bez Laktozy, Sante Siemię Lniane, Suszone Ziarna Słonecznika. もっと...
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体重に変化ありません
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