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Taniatorres
日記
2016年 10月 19日
Taniatorresの日記, 2016年 10月 19日
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2016年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
4.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 10月 19日:
286 kcal
脂質: 8.51g | たんぱく質: 4.87g | 炭水化物: 49.05g.
朝食:
Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla).
もっと...
1865 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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Taniatorresの体重の記録
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