2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
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757 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 31.91g.
昼食: Galbani Mozzarella Mini, Mais, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kattus Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Tomaten. 夕食: Senf, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kirschtomaten, Linessa Schinken Wiener. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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