2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 52.8 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
|
2052 kcal
|
脂質: 36.44g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 387.16g.
朝食: Nescau Achocolatado, Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Adoçantes, Chá Verde, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Açúcar, Chá (Infusão), Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Crackers. 昼食: Beterrabas, Tomates Cereja, Alface, Brandini Macarrão Parafuso. 夕食: Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas, Ovo Mexido, Crackers, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas. 軽食/その他: Adoçantes, Chá (Infusão), Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Camil Biscoitos de Arroz Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|