2011年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 8日:
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2213 kcal
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脂質: 148.53g | たんぱく質: 177.78g | 炭水化物: 43.75g.
朝食: tillamook cheddar, tyson sausage patty, gold standard whey protein. 昼食: sargento pepperjack cheese, italian dry salame, Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Safeway Pizza Sauce, raley's pepperoni, Raley's 6 Cheese Italian Style Blend, flat out light . 夕食: Chicken of the Sea Tuna, french's mustard, pepper, kraft mayo, egg. 軽食/その他: almonds, super advanced whey protein, egg @ 0930. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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