2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1855 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 240.76g.
朝食: Activia Natuur Mager. 昼食: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. 夕食: Materne Appelmoes Mousseline, Blinde Vink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Milka Leo, Delhaize Chocomousse. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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