2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1045 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 144.84g | 炭水化物: 44.05g.
朝食: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, collagen, Mct Energie öl, Butter. 昼食: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Hähnchenbrustfilet, Efko Gemüsesuppe. 夕食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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