2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
5383 kcal
|
脂質: 277.30g | たんぱく質: 330.94g | 炭水化物: 396.59g.
朝食: Nasze Smaki Żywiecka, Biedronka Ale Jaja L, Olej Kokosowy, Światowid Ser Gouda, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii. 昼食: Tarczyński Kabanosy Drobiowe. 夕食: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Beef Master Mięso Mielone Wołowe, Risana Ryż Paraboiled, Biała Rzodkiew, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mutant Mutant Mass, Mlekovita Mleko 3,2%, Śliwki, Mutant Mutant Mass. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|