2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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2038 kcal
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脂質: 99.96g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. 昼食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Böklunder Dicke Bockwurst. 夕食: Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee, Weider Protein 80 Plus Vanille, Milch 1,5%. 軽食/その他: Nestle Schokocrossies, Pringles Paprika. もっと...
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2492 kcal
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運動:
座る - 10 時間 4 分, ラジオ体操 - 35 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 5 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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