2016年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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2144 kcal
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脂質: 187.24g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 36.63g.
昼食: Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Bacon, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca. 軽食/その他: Coco Seco, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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