2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1677 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 140.90g.
昼食: Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Melanzana, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Riso Carnaroli (Crudo 100G - Cotto 236G). 夕食: Noci, Meloni Gialli, Coop Pollo Allo Spiedo, Esselunga Valeriana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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