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bom dia, galera. dieta mudou... #chateado
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1767 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 222.11g | 炭水化物: 51.90g.
朝食: Adoçante Sucralose, Café, Ovo (Inteiro). 昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Arroz Integral, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coco. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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