2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1446 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 114.65g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Tomater, Hasselnødder, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr Yoghurt Æble/Kanel. 昼食: Nachos med Ost, Oksekød eller Kødsovs, Tomater, Savoy Kål, Coop Cheddar Revet Ost, Vand, Blandet Salat, Guacamole, Majs, Grønne Ærter (Frosne), Agurk (med Skræl), Peberfrugter. 夕食: Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rema 1000 Kartoffelbåde med Skræl, Rib Eye (Lille Stykke, Magert, Trimmet til 0 cm Fedt), Thise Mejeri Minimælk. 軽食/その他: Faxe Kondi Free, Kaffe, Æg. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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