2016年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
916 kcal
|
脂質: 23.18g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: بيضة مسلوقة, رغيف مصرى عيش, السكر االعادي. 昼食: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, خضروات متنوعة(مجمدة). 夕食: المراعي زبادي. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|