2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1692 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 155.76g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Queso Blanco (USDA)(01229), Banano, Crudo (USDA)(09040), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Mangos, Piña, Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110), Páncreas de Cerdo, Crudo (USDA)(10115), Corazón de Cerdo, Crudo (USDA)(10103). 昼食: Banano, Crudo (USDA)(09040), Costillas de Res, Final Corto (10-12), Sólo Parte Magra, Corte a 0 Cm de Grasa (Select), Crudas (USDA)(13284), Papa, Cuerpo y Piel, Cruda (USDA)(11352), Papa Criolla. 夕食: Queso Blanco (USDA)(01229), Plátano, Cocido (USDA)(09278), Papa Criolla, Paprika (USDA)(02028), Contramuslo de Pollo, Sólo Carne, Crudo (USDA)(05096). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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