2016年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 207.41g.
朝食: Roggenbrot, Maribel Marmelade, Aldi Maelkebotte. 昼食: Gut Ponholz Rindergulasch in Pikanter Soße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. 夕食: Banane, Milbona Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Apfelmus mit Zucker, Monarc Minimuffins. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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