vinfyの日記, 2016年 10月 16日

2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:

2071 kcal

脂質: 37.46g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 335.13g. 朝食: Pain, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. 昼食: Aldi Salade Thon Crudités, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. 夕食: Baguette. 軽食/その他: Banane. もっと...

1821 kcal

運動: ステッパー - 40 分, Body Pump - 30 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中

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