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vinfy
日記
2016年 10月 16日
vinfyの日記, 2016年 10月 16日
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2016年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.2 kg
これまでの減量分:
0 kg
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残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 10月 16日:
2071 kcal
脂質: 37.46g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 335.13g.
朝食:
Pain, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti.
昼食:
Aldi Salade Thon Crudités, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti.
夕食:
Baguette.
軽食/その他:
Banane.
もっと...
1821 kcal
運動:
ステッパー - 40 分, Body Pump - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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