2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 175.14g.
朝食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Bleib Gesund Porridge, Altapharma Heiße Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Tomatensuppe. 夕食: Milbona Saure Sahne, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Milbona Schmand, Gemüsebrühe, Tomatenmark, K-Bio Italienische Kräuter, Satori Hot Chili Sauce. 軽食/その他: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Lubs Heidelbeer Fruchtriegel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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