2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1885 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 246.72g.
朝食: Aldi Harzer Käse, Aldi Brötchen, Orangensaft, Roggenbrötchen, Marmelade. 昼食: Kroketten, Hähnchenbrustfilet, Ja! Schlagsahne, Kirschsaft, Rote Paprika, Eisbergsalat, Soljanka. 軽食/その他: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen, Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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