Everlostの日記, 2016年 10月 15日

☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 15.10.16

Gewicht: 62,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,17 %)

62.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:

2494 kcal

脂質: 116.64g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 240.84g. 朝食: Belegtes Brötchen. 昼食: Belegtes Brötchen. 夕食: Belegtes Brötchen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...

1524 kcal

運動: 休憩 - 16 時間　 9 分, 睡眠 - 7 時間　 51 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

7 人のサポーターいいね！

Ist das vor oder nach dem Wochenend-Kuchen gewogen (duckundwech) 😁

2016年 10月 15日投稿者: Josie27072010

Lach 😅

2016年 10月 15日投稿者: Cocktailnase

Ey, lass´ma mein Räupchen!!! ;D

2016年 10月 15日投稿者: Schalkerin1904

Ach Josie, jeder hat seinen Diätansatz und bei Everlost führt der eben über Kuchen und Torten. ;-)

2016年 10月 15日投稿者: näschen87

Alles gut! 😃 In Hamburg sind wir in einem Hotel 🏨 untergebracht. 😉 Haben ein richtig schönes Wochenende hier! 😃 Heute waren wir den ganzen Tag auf einem Big Five for Live Jahrmarkt... 😉 Wen es interessiert, kanns gerne googeln. 😉 😊

2016年 10月 15日投稿者: Everlost


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