2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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1406 kcal
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脂質: 89.00g | たんぱく質: 81.50g | 炭水化物: 69.27g.
朝食: Mąka z Orzechów Arachidowych, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Piątnica Serek Wiejski, Jajko. 昼食: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Suszone Ziarna Słonecznika, Nasiona Siemienia Lnianego, Tola Jogurt Naturalny. 夕食: Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Turek Naturek Brie Lekki. 軽食/その他: Bakalland Chipsy Kokosowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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