|
2x een uur fitness. 1x een uur wii fit plus. elke dag gemiddeld rond de 1800 kcal gegeten . (1 kg afgevallen in 2 weken) vorige week bij davy gewogen dus klopt niet.
|
124.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
|
2957 kcal
|
脂質: 168.39g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 270.57g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Roerei, Blue Band Goede Start, Wit Brood. 昼食: CoolBest Jus D'orange, Kanjers Choco Caramelwafel. 夕食: Olijfolie, AH Italiaanse Salade, Mexicano, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Frieten. 軽食/その他: Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Hema Kaasvlinders, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|